Las preguntas y respuestas de los miembros están organizadas para que la comunidad SnapSleep pueda encontrar un contexto útil basado en la experiencia.
No. Un chequeo asistido por cámara no puede diagnosticar un trastorno del sueño. SnapSleep está diseñado para la reflexión y la conciencia del hábito. La somnolencia persistente, preocupaciones respiratorias u otros síntomas significativos merecen una evaluación profesional.
Sí. Un diario consistente puede revelar patrones en tiempo, duración, despertares y funcionamiento durante el día. No proporcionará las mismas estimaciones de sensores que un wearable, pero todavía puede soportar una reflexión útil y conversaciones clínicas.
Un siguiente paso opcional
SnapSleep es la app opcional para iOS que facilita una breve revisión al despertar y ayuda a detectar patrones con el tiempo.